拼音： shā dài

注音： ㄕㄚ ㄉㄞˋ

词条： 砂袋

装着砂的袋子。一种体育训练器具。《新华月报》1971年第1期：“﹝ 倪志钦 ﹞请护士找来哑铃和砂袋，每天要进行两个多小时的辅助训练。”