时间：2021-07-04 分类: z 查看: 22
拼音：zhí pàng zú
词条内容：职胖族，指的是容易成为胖子的职业群体。调查显示，行政助理、工程师、教师、护士、信息工程师等是构成这一群体的主力军。
简介；职胖族2013年，英国职业中介公司“职业建设”调查大约3700名上班族的体重情况。结果显示，不少人因当前职业而发胖。这类人群被称作“职胖族”。
人员组成
行政助理是最容易令人发胖的职业，从事这一职业的调查对象中，69%超重。工程师排名致胖职业第二位，56%超重。其后是教师、护士、信息工程师，超重人数比例都是51%。
发胖原因；1、工作压力大伏案时间长
调查显示，上班族发胖原因主要在于工作压力大和伏案时间长。56%的调查对象认为，长时间坐在办公桌前是自己体重增加的“罪魁祸首”；35%则归咎于工作压力引起的胡吃海塞。
2、饮食不规律，吃零食过多
也有一些调查对象认为，饮食不规律、午餐应付了事甚至不吃、同事之间的“零食外交”对自己身材发福负有一定责任。
改善方法；每天有规律地健身
根据英国卫生部的健康指南，成年人应该每天从事一定形式的健身活动，比如跑步、骑自行车、散步或修剪草坪；每周应该至少锻炼2.5个小时，包括至少两项肌肉强化运动，比如体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑。